为了产后身体恢复更快，胎宝宝发育更完善，越来越多的孕妈妈选择了顺产。如果孕妈妈能够坚决贯彻以下几点，其实想要顺产说容易也容易。
 

　　第一，在合适的年龄分娩。大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。

　　小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好;而随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数将会升高。年龄过大的孕妈妈，产道和会阴、骨盆的关节会变硬而不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，而且发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会增多，所以很多高龄产妇只能选择剖宫产。

　　最终是否能够顺产还需要经过医生做专业的顺产评估，确定最终的分娩预案。不过，只要您带着顺产的信心勇气，并且严格遵循医嘱，最终顺产评估肯定是可以过关的。但是要提醒各位孕妈妈，要是经过顺产评估之后，您达不到顺产的标准，为了您和宝宝的安全，还是要积极去面对，及时做好剖宫产准备。>>>顺产评估是什么，什么时候做，点击咨询一下
 

　　第二，定时做产前检查。孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

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　　第三，孕期合理营养，控制体重。怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过量就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术。所以孕妇在整个孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。

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　　第四，适量的运动。运动也是能否顺产的重要影响因素。很多孕妇认为怀孕期间要静养，不仅不做运动，而且连一些日常的家务活都停了，这是不正确的，因为适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产、缩短产程、降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受力也较强，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，但是需要注意不要选择激烈的项目。

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