作为联合国儿童基金会“母乳喂养与儿童早期发展倡导者”，她先后参与了“母爱10平方”活动，联合国儿童基金会与国家卫生和计划生育委员会合作的“母乳喂养公益广告片”拍摄以及由联合国儿童基金会在微博上发起的#童年怎样才美好#话题讨论，她是联合国儿童基金会中国大使，她也是大家熟知的演员，她叫马伊琍，饰演了众多经典的角色，但是在每一位女性的眼中，她演绎的最动人的角色却是一位普通的母亲。为了孩子健康，她坚持母乳喂养，曾高烧到39.5度，头晕眼花，甚至多次引发乳腺炎，却依然要坚持到自然断奶。

　　她说“心理上的满足感，是没有母乳喂养的妈妈们永远体会不到的，这也是我心里最珍贵的回忆”。她的行动不仅带给我，们感动，更唤起了千万妈妈母乳喂养的信心与勇气。的确，“自然”是最健康最幸福的状态。

　　华府妇产专家讲母乳喂养无论对于妈咪还是宝贝，都有很积极的作用。
 

　　母乳喂养对妈妈的好处：

　　1、哺乳可以帮助妈妈体型的恢复

　　母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

　　2、哺乳是可帮助妈妈有效避孕

　　多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

　　3、母乳喂养可以减少母亲的患病风险

　　世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险。研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康

　　4、哺乳可以帮助妈妈子宫的复原

　　哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。
 

　　母乳喂养对宝宝的好处：

　　1、增强宝宝抵抗力，减少疾病

　　母乳中中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾病，但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等等。
 

　　2、易于消化，避免便秘

　　母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌，因而母乳易于消化;而吃奶粉则产生较少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂养的婴孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的。

　　3、促进宝宝肌肉发育

　　婴儿小小的嘴急切地吸吮乳头时，他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。而吃奶瓶的婴儿长大以后常有牙齿、嘴型变型的烦恼。

　　4、促进宝宝大脑发育

　　大脑的发育对于婴儿来说至关重要。母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有正确成分。研究发现，母乳喂养的早产儿在八岁左右比奶粉喂养的孩子智商高。
 

　　【温馨提示】：华府孕产专家建议各位准妈妈，母乳喂养期间应多吃蛋白质食物、脂类与婴儿脑发育有关，尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用，所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。多吃含钙、铁、铜、锌、碘食物;多吃水果蔬菜可补充维生素。会抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽等食物应少吃。饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

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